마그네슘 부족 현상 (효능, 풍부한 음식)
저마그네슘혈증이라고도 불리는 마그네슘 결핍증(마그네슘 부족현상)은 몸 안에 있는 마그네슘의 수치가 정상적인 신체기능을 지탱하기에 부족할 때 발생합니다. 마그네슘은 근육과 신경 기능, 뼈 건강, 그리고 혈압과 혈당의 조절을 포함한 다양한 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 마그네슘 부족현상, 마그네슘 결핍증 1. 마그네슘 부족현상 원인 - 부적절한 식사 섭취로 발생 마그네슘 부족은 견과류, 씨앗, 통곡물, 잎이 많은 녹색, 콩과 같은 마그네슘이 풍부한 음식이 적은 식단에서 비롯됩니다. - 위장 장애로 부족현상이 생깁니다. 크론병, 소아지방변증, 만성 설사와 같은 상태는 장에서 마그네슘 흡수를 방해할 수 있습니다. - 약물로 인해 발생됩니다. 이뇨제, 양성자 펌프 억제제 및 특정 항생제와..
2023. 9. 3.
