저혈압에 좋은 음식
혈압이 낮은 경우 혈압 수준과 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식에 집중하는 것이 중요합니다. 오늘은 저혈압에 도움이 되는 음식, 저혈압에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 소금 고혈압의 경우 일반적으로 소금 섭취량을 줄이는 것이 권장되지만, 혈압이 낮은 사람은 소금 섭취량을 약간 늘리면 도움이 될수 있습니다. 2. 전해질이 풍부한 식품 칼륨, 마그네슘, 칼슘과 같은 전해질은 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 오렌지, 시금치, 고구마, 아보카도, 요쿠르트, 견과류 등의 음식을 식단에 포함하세요 3. 통곡물 귀리, 퀴노아, 현미, 통밀 제품과 같은 통곡물은 꾸준한 에너지를 제공하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 지방이 적은 단백질 가금류, 생선, 두부, 콩류..
2023. 8. 29.
복숭아 알레르기, 복숭아 털 알레르기
복숭아 알레르기가 왜 생길까요? 복숭아 알레르기, 복숭아 털 알레르기는 사람의 면역 체계가 복숭아 껍질에서 발견되는 단백질에 반응할 때 발생하는 특정 유형의 알레르기 반응입니다. 이로 인해 가려움증, 두드러기, 발적, 피부 부기 등 다른 과일 알레르기와 유사한 증상이 나타날 수 있을 뿐만 아니라 호흡곤란이나 아나팔락시스와 같은 더 심각한 증상이 나타날 수도 있습니다. 복숭아 알레르기 원인 복숭아 알레르기의 정확한 원인은 복잡하며 유전적 소인, 환경적 요인, 개인의 면역체계 반응과 관련될 수 있습니다. 복숭아 알레르기 증상 1. 피부반응 입이나 목 주위가 가렵고 따끔거립니다. 두드러기(피부에 부어오른 가려움증, 붉게 부푼 부분) 입술, 혀, 얼굴 또는 목이 붓는 현상 2. 위장 증상 메스꺼움이나 구토 위경..
2023. 8. 28.
